适合初中生的“暑假作息时间表”,太详细了(建议收藏)

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本文导读目录：

1、广州市教育局 中国科学院广州分院关于2022学年广州市中学生“英才计划”科技特训营暑假活动的通知

2、适合初中生的“暑假作息时间表”,太详细了(建议收藏)

3、港大博士说｜中学生暑期计划时间表‼️干货篇

　　广州市教育局 中国科学院广州分院关于2022学年广州市中学生“英才计划”科技特训营暑假活动的通知各区教育局，中国科学院广州能源研究所、中国科学院华南植物园、中国科学院南海海洋研究所，市教育局局属各学校：　　2023（2022学年）年广州市中学生“英才计划”科技特训营暑假营即将开营。现将有关事项通知如下：　　一、组织机构　　主办单位：广州市教育局、中国科学院广州分院。　　承办单位：华南理工大学、暨南大学、华南师范大学、中国科学院广州能源研究所、中国科学院华南植物园、中国科学院南海海洋研究所。　　协办单位：中科嗨学（广州）科技发展有限公司。　　二、参营人员　　入营名单及分组以《2022学年广州市“英才计划”特训营营员录取名单》安排为准（详见附件1）。　　三、时间及办营形式　　（一）时间安排　　根据寒假营的计划，原定暑假营为2023年7月11日-7月24日，暑假营提前一天开营。暨南大学营和中科院分营，7月10日-23日，23日离营。　　另外，华工大营暑假营时间为12天：7月10日~21日，21日离营，22~23日在家中撰写导师布置的课题研究报告。 （各营地日程安排见附件2）。　　（二）报到地点　　此次暑期活动，华南理工大学营、暨南大学番禺校区、中科院南海海洋所（海珠区）线下报到地点为：广州市天河中学（地址：广州市天河区华成路7号）。　　中科院华南植物园、中科院广州能源所、暨南大学石牌校区线下报到地点为：广州市第八十九中学（地址：广州市天河区天源路1219号）。　　各营地的住宿安排详见附件3。　　四、组织实施方式　　（一）组织协调。特训营活动由广州市教育局、中科院广州分院主办，在主办单位指导和协调下组织实施各项教育教学活动。　　（二）教学方式。将理论教学与探究性实验学习结合起来，激发学生在相关领域的兴趣，并在课后对营员的实验和学术科研任务给予布置和指导，督促引导营员完成实验和科研任务。　　（三）服务保障。华南师范大学相关项目组受市教育局委托负责后勤及教务保障，协助考勤考核等工作。营员参加全部培训活动合格，按所属营地分别由暨南大学、华南理工大学和中国科学院华南植物园、中国科学院广州能源研究所、中国科学院南海海洋研究所颁发活动证书。　　五、报到流程　　暑假营采取线下现场报到。　　（一）入营前准备工作　　各营员先与带队老师联系，添加带队老师微信，进入所在营的微信群。请监护人认真阅读广州市中学生“英才计划”科技特训营营员守则（详见附件4）和监护人声明（详见附件5），并将监护人声明打印，手写签名。请将纸质版于报到当晚交至带队老师。　　（二）开营时报到安排　　报到时所有营员需自带床上用品、换洗衣服、个人日常用品（如洗漱用品、水壶、水桶、衣架、拖鞋、笔、笔记本、雨具）等。现金、笔记本电脑及其他贵重物品，请自行保管，也可以委托所在实验室保管。　　（三）入营后有关管理要求　　1.落实线下活动工作。线下活动实施封闭教学和集中管理，做好安全保障工作。　　2.活动结束后，由家长来接送方可离营。　　六、工作要求　　本次特训营活动由市教育局购买服务委托相关单位实施，不收取学生任何费用，并落实以下工作要求。　　（一）开展特训营教学督导。暑假营开营后，市教育局将与特训营的带队老师们一起开展教学督导工作，视情开展听课、巡检活动，检查各营地的落实执行情况、教师的上课和学生的参与、学习情况等。授课期间，如有导师因特殊原因或不可抗力因素不能进行教学的，该导师须向所在营地教学联系人和市教育局为不能按计划开课办理调停课手续，并及时通知营员。　　（二）规范营员学习纪律。为保障特训营暑假活动期间的教学效果，要求各营员在上课过程中不脱离实验室队伍，上课期间由各营地的带队老师进行全过程监督。营员需积极参与课堂学习和互动，自觉遵守营员守则，做到不迟到不早退等。　　（三）规范教学活动工作。严守师风师德，规范开展教学活动。开展线下教学活动，各实验室导师须签署2022学年广州市中学生“英才计划”教师规范教学工作承诺书（详见附件6），并将扫描件发送至特训营保障组邮箱：gztxy2022@126.com备案，若出现违法违纪情况，将向其所在单位通报处理。同时各营员须配合各实验室导师开展教学工作，不得扰乱教学秩序，否则后果自负。　　活动咨询：彭老师（15899968286）、张老师（15917466186）、黄老师（15527607533）、李老师（13926073917）　　附件：　　1.2022学年广州市“英才计划”特训营营员名单　　2.2022学年广州市中学生“英才计划”特训营暑假营地日程安排　　3.2022学年广州市中学生“英才计划”特训营住宿安排表　　4.2022学年广州市中学生“英才计划”特训营营员守则　　5.2022学年广州市“英才计划”特训营监护人声明　　6.2022学年“英才计划”科技特训营教师规范教学工作承诺书　　7.2022学年广州市中学生“英才计划”科技特训营暑假课程方案　　请点击下载：附件1-7.zip广州市教育局 中国科学院广州分院2023年6月30日　　公开方式：主动公开　　抄送：华南理工大学、暨南大学、华南师范大学，广东实验中学、华南师范大学附属中学。　　暑假到了，家长朋友们，这个假期，你打算让孩子如何度过？ 　　同一个班上，孩子之间的差距，主要是由他们在家里的时间决定的。一个多月的假期，是彻底放飞自我，随心所欲地玩个痛快，还是充分利用假期时间，多做几件有意义的事，多读几本好书，培养几个终身受益的好习惯，直接决定了孩子新学期开学后的表现。那么，怎样安排暑假才合理呢？暑假两个月，不妨分这三个阶段。时间段：暑假开始的前期，中期事项：放松为主1.去乡村体验生活2.和父母一起去旅游3.参加学校组织的夏令营活动阶段重点：不需要太辛苦，适当放松期末考试刚刚结束，孩子们已经辛苦了一个学期，而暑假也是他们所期盼已久的。这段时间应该让孩子放松放松，做他们想做的事情，发挥他们的天性。可以去爷爷奶奶家玩一两个星期，一方面，可以多陪陪老人，以弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。另一方面，可以换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性，丰富生活经历。再加之，待的时间并不长，不用担心老人的溺爱问题。爷爷奶奶住在农村的，孩子过去可以更加亲近自然，贴近动植物，解放人的天性，近距离地观察农作物的生长过程，甚至还可以亲身实践。给蔬菜浇浇水，喂喂鸡鸭，捉捉小鱼小虾，这样的方式能够贴近生活的本源，在锻炼自己动手能力的同时，明白生活的来之不易，也就更能好好学习。此外，还可以接触到不同圈子里的朋友。但是由于农村生活环境的开放性，男孩子都喜欢下河游泳，由此引发的悲剧也不在少数，要注意避免安全事故的发生。父母也可以亲自带着孩子出去旅游，加深亲子关系的同时，让孩子领略祖国的大好河山，拓展视野和见识。有条件的家庭可以组织孩子参加学校组织的夏令营活动，可以锻炼孩子独立生活和交际的能力。总而言之，这段时间就是让孩子轻松快乐地度过。时间段：暑假最后一周事项：调整为主1.调整作息时间和心态2.预习新内容3.检查暑假作业阶段重点：收心收得好，暑假才完美到假期的最后一周了，新学期也即将开始。在这段时间内，首先，家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸于暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。这时候，家长要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，收住孩子“疯玩”的心。其次，假期进入了尾声，父母可以帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。特别是对于初中阶段的孩子来说，预习在学习中是很重要的。关于制定作息时间为避免在假期如脱缰野马，制定合理的暑假作息时间安排是必须的。1.制定作息时间的目的：学会自律。家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。2.制定作息时间的原则：文武之道一张一弛。暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。3.暑期补习不要安排过多过密每年暑假，有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。但过多的补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。4.作息时间的执行(最重要！)：(1)作息时间一经制定就需要严格执行，并采取一定的奖惩措施来督促。(2)如遇意外(家里来客人，其他重要活动等)，作息时间被打乱。在征得家长许可的情况下允许孩子通过其他方式，利用自己的休闲、娱乐时间去弥补错失的学习时间。5.作息时间的检查与小结：(1)最好绘制出作息时间表，每天按项目打钩或打叉。(2)孩子写的每天的小结除了作息时间的落实外，还需小结每天的学习内容。(3)要有意识地提高自主学习的学习效率。附：暑假计划表，仅供参考。 　　744分高考状元家庭背景曝光：母亲瘫痪、父亲疯了，被清华录取5年后，他如今成了这样… 　　高考成绩出来了，请不要打扰别人的幸福！ 　　别忘了点赞+在看哦！　　七月到啦，暑假来啦！今天港大博士生学姐就来分享我总结的学霸版【中学生暑假计划表】。包括具体的作息时间表和暑期安排计划，初中生和高中生都适用～如果你想要在暑期弯道超越，在开学考里考高分，取得好成绩，那就赶快点开获取干货吧！ 　　⚠️⚠️⚠️明天和后天，学姐会通过视频Vlog具体和大家聊聊1⃣️【中学生】和2⃣️【大学生】的暑期逆袭攻略噢！如果你有什么好的建议也可以在评💗论里告诉学姐～ 　　- 　　🌈对于初中生和高中生，学习还是最最最重要的。平日里大家都在努力，拉不开分数的距离。所以我们的暑假，大部分的时间还是应该用来提高自己的学习成绩，达到弯道超越。那么我觉得暑假应该做到三件事，复习，预习，提升自己。具体的时间安排表在图片里，可以给大家参考噢！ 　　- 　　‼️复习：温故知新，查漏补缺。 　　✅两个月的暑假，我们可以用前一个月专注复习。首先我们要通过上学期的期末考卷找到自己不会的知识点。然后我们还要分析整个卷子覆盖的考点，把这些知识全面的串联起来，帮助我们更加透彻的记忆和理解。 　　✅第二周和第三周，可以重点攻克自己的不足，弱势科目。因为这个时候我们比较有动力，大脑很兴奋，所以可以多多刷题。 　　✅到了第四周，可能有一些疲倦，我们不如改变策略，去复习需要背诵和记忆的知识，比如语文，英语，文科，然后每天规定好学习时间和任务安排，用打卡的方式辅助我们提高自制力。 　　- 　　‼️预习： 　　✅到了第二个月，我们已经打好了基础，就可以开始预习了。预习真的太重要了，不能输在起跑线上呀[黄金薯R] 　　✅当然，如果觉得自学能力不足，也可以找找补习[捂脸R]班，毕竟有老师带着，我们也比较容易找到预习的重点和方向。 　　- 　　‼️丰富假期生活，提升自己： 　　✅英语学习：英语需要周期性的记忆～我们可以每天抽出一到两个小时，听听网课，背背单词和语法，刷刷英语专项题目，这样一个暑假里就差不多有一百多个小时的英语积累了。到了下学期，你的单词量，语法和语感都会有质的提升。 　　✅锻炼身体：久坐会让我们腰酸背痛，长时间低头看书可能导致我们近视严重，所以大家可以在学习之余也跑跑步，或者在家里简单的健身，锻炼。 　　✅放松和旅行：有机会也可以抽出几天去旅行， 增强阅历。放松的时候不仅可以去吃饭或者电影院， 也希望你们可以去爬爬山，看看大好河山，当然也要带好口罩噢~ 　　- 　　好啦，以上就是学姐对中学生暑假安排的建议，希望可以给初中和高中的你们带来一些帮助。

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