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主办单位：xxxxx公司 协办单位：明阳天下拓展（北京）第三分公司 编制日期：2022年7月12日 一、活动概要 1、活动时间： 2022 年 9月 20日（星期二） 布场时间：9月19日下午 14：00—18：00 集合时间：9月20日上午 08：30—09：00 活动时间：9月20日上午09：00—18：00 2、活动人员：单位员工 3、活动形式：团体 4、活动人数： 300 人 5、活动划分：团体比赛15个团队，每个团队正副队长各一名，队名及口号自定队名中需含有公司名字。 6、活动地点：（待定） 二、活动规划 1、活动流程：活动项目活动时间比赛项目备注热身游戏健康操9:00-9:07热身游戏（全体）趣味游戏一起来9:08-9:15趣味游戏（全体）猩猩舞动起来9:15-9:20热身游戏（全体）招兵买马9:20-9:30分队游戏团队建设9:30-9:40队名，队训，队旗，服装、标牌彩排开幕式9:40-10:00站位、引导开幕式10:00-10:03主持人上场（播放运动会主题音乐）领导嘉宾入座10:03-10：05领导嘉宾入座，主持人宣布开始入场式10:05-10:20裁判，运动员入场，入场词奏唱国歌10:20-10:22致开幕词10:22-10:24公司代表宣布纪律10:24-10:27总裁判领导讲话10:27-10:30宣布开始裁判运动员退场10:30-10:40先两边后中间，到达比赛场地趣味运动比赛（统一练习比赛，各队队长负责）10:40-12:00足球射门每队4人，男2女2趣味碰碰球每队2人，男1女1爱心接力赛每队10人，男5女5趣味拔河每队15人，男女不限龟兔赛跑每队2人，男1女1同舟共济每队10人，男女不限袋鼠接力跳每队5人，男女不限动力火车每队15人，男女不限午餐12:00午餐午休12:30-14:00中午休息下午开场热身舞蹈14:00-14:15中国人开场热身羽毛球比赛14:20-15：30羽毛球采用个人淘汰赛5球。根据报名人数和球场数量定制规则。初赛--决赛乒乓球比赛15:30-16:30乒乓球采用个人淘汰赛，根据报名人数与球场数量定制规则时间。初赛--决赛篮球初赛16:30-17:20篮球根据报名人数，场地抽签方式，采用积分制淘汰赛。限制4队每队报名12人篮球决赛17:20-18:00篮球闭幕式18:00-18：05各小队按开幕式队型集合领导就坐宣布成绩（小队、个人）18:05-18:10时间内颁奖预计10项颁奖仪式（团队）18:10-18:201、2、3等奖颁奖仪式（个人）18:20-18:251、2、3等奖致闭幕词18:25-18:30闭幕词致闭幕词宣布胜利闭幕退场18:30-18:40退场 注：目前场地未定，如果能联系到场地内同时有2个以上羽毛球场，乒乓球场，篮球场，报名人数可以直接翻倍。 2.趣味运动会项目计分表项目\队名足球射门趣味碰碰球爱心接力趣味拔河龟兔赛跑同舟共济袋鼠接力跳动力火车总成绩名次第1组第2组第3组第4组第5组第6组第7组第8组第9组第10组第11组第12组第13组第14组第15组第16组 3、奖品设置项目\奖品一等奖二等奖三等奖备注（男女组）趣味运动会羽毛球乒乓球篮球团队奖个人奖 4、大会记律 1、裁判员、运动员及与会人员要严格遵守大会纪录，按规定时间到位到岗。 2、裁判员要认真学习比赛规则，熟悉裁判规程，严格裁判公平公正。严禁徇私舞弊。 3、裁判员、服务人员、运动员一律佩戴标识或者统一着装。 4、各队运动员要实事求是，本着友谊第一比赛第二日赛出风格和水平。 5、运动员及与会人员要服从领导、听从指挥，维护大会纪律，确保活动安全。 6、运动员要发扬顽强拼搏、团结协作、严肃认真、众志成城的精神和毅力，争取赛出最好成绩。 5：运动会活动流程 1.打印好报名表格，并且通知各部门（门店）关于运动会开展情况。活动时间，项目表，注意事项等等同时把报名表发下去，请各部门（门店）积极报名参加。 2.收回报名表，统计好各个项目的参与人数，制定好总表。打印两份，负责人手中一份，培训公司一份（电子版即可，最后一天打印）。 3.各部门那些人参加哪个项目，做好身体调查，以及替补队员。 4.都需要设置那些奖项，个人奖，团队奖。（详细名单） 5.颁奖仪式需要那些领导提前通知好，并做好准备。（详细名单） 6.开幕式与闭幕式哪位领导讲话，提前写好演讲稿。 7.领导就坐：在主席台前摆上一排桌子和椅子，领导也是本次运动会的裁判员。 6.运动员入场 1.入场时，运动员均穿带有公司LOGO文化衫（暂定），每个方队有自己的领队和队长，领队负责举牌子，注意仪表仪态。队长负责通知运动员准时参加各项比赛。方队需要有自己独特的口号，在入场时可以喊出来，以显气势磅礴。 2.方队入场前站按照主席台前的队列序号站在“入场前所站位置”站好，请每对的队长和领队记住自己的位置。当主持人宣布运动员入场的时候，第一队入场，按照顺序走到1号位置，然后依次是第二队入场站在2号位置，如此类推，请各代表队认真找准自己所站的位置，入场时不要走错。 3.暂定每小队20人（含队长，领队），站成两列入场。 4.主持人在方队入场的时候宣读方队入场词，主持人掌握好时间。 7.运动会注意事项 1、运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。 2、运动前要做好准备活动、提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。 3、运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。 4、运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领、 5、 进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合。 6、比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 7、运动或比赛前，应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 8、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚、 9、参加运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤害 10、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。。 11、运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴 12、运动结束后, 要做好整理活动和放松活动。 13、没有比赛项目的不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免造成人员伤亡。 14、比赛过程中，每个队的队长要负责让每一位参赛队员准备参加自己的项目，参赛队员完成比赛后需要搀扶照顾的，要安排人员做好准备，避免参赛队员发生意外受伤。 8.比赛规则 趣味运用会游戏规则 1.趣味碰碰球 要求大家在比赛开始前，参褰队员穿戴好碰碰球套装衣服进入比赛场地站好，之后按照教练规定的区域一对一的进行相互pk，用pk的方式进行将对手推出比赛场地或者撞到在地上，同时教练进行有效点计分，分数高者获胜。 2.爱心接力赛 要求所有参赛人员只能用自己的身体前后部位（肩以下，腰以上）作为道具，和相邻的人夹住爱心气球，按着要求行进，其间任何人的手不能碰爱心气球，如不小心碰一次，则该队需要停止移动2秒钟，如果皮球掉落，则需要从头开始。无犯规先到终点者为胜。 3.足球射门 参赛者每人有2次机会，在指定地点将足球踢进门内得2分，全队接力，得分最高队为胜利。 4.龟兔赛跑 根据参赛人员的男女比例设置参赛人数，一般设置为两男两女，参赛人员套于兔子或乌龟的道具中。队友一起用手提着道具套圈上的把手协作前进完成规定的直线距离后，敲响终点的钟声与另一组队友完成接力返回，直到本组的最后一组完成接力用时最短的组则为胜利。 5.同舟共济 用一条12米长的绳子围成一个圆圈。参赛人员进人圆圈内，然后一起跑到30米远的目标地，再折回进行接力。所有的队员按照10个人左右一组分成几组。比赛号令开始时，队员们进人圆圈内开始比赛。进入圆圈内的人数不受限制，各组可以发挥自己的聪明才智，让尽可能多的人进人圆圈中。跑到目标地后折回，交给组内的其他人完成接力。最快完成的一组获胜。 6.袋鼠接力跳 每组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子;第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，像袋鼠一样跳向终点的队友;到达终点后，队友立即接过袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，直到所有队员都做过一次袋鼠为止;最先完成的队伍获胜。 7.动力火车 每组人员利用简易的运输带（要求必须同时容纳所有成员）。将小队所有成员运送至终点。项目采用小组竞赛的方式，优先到达终点的小组为获胜组。 8.趣味拔河 1、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。 2、握绳法以及姿势（1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。（2）选手空手，双手掌向上紧握绳子。（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。（4）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。（5）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。（6）队员站位顺序由领队自定。3、比赛开始 （1）集合：双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。 （2）举绳：(双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。（3）拉紧： (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧)口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。（4）调整中心线： ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作)此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。（5）预备： (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态 4、 比赛结束（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束(主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。5、其它:比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请。 9.羽毛球比赛规则 一、计分方法 （1）类似乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜。双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。 （2）每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。 （3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。比赛采取一局定胜负，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。 二、规则明细 （1）交换场区 运动员未按规则交换场区，已经发现立即交换，得分数有效。 （2）合法发球： ① 发球使任何一方都不允许非法延误发球。 ② 发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。 （3）羽毛球的违例 ① 发球不合法违例。 ② 发球员发球时未击中球。 ③ 发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。 ④ 比赛时： Ⅰ、球落在球场边线外。 Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。 Ⅲ、球不过网。 Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。 Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。 Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。 ⑤ 比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。 ⑥ 比赛进行中： Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。 Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。 Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。 ⑦ 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。 ⑧ 比赛时： Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。 Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。 Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。 Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。 ⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。 ⑩ 运动员行为不端。 （4）重发球： ① 不能预见或意外的情况，应重发球。 ② 除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。 ③ 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。 ④ 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。 ⑤ 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。 ⑥“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。 10.乒 乓 球 比 赛 规 则 1．首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。 2．回合出现下列情况应判重发球: 2.1如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。 2.2由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球，合法还击或遵守规则。 3. 除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分: 3.1对方运动员未能合法还击 3.2对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区 3.3对方连击 4. 一局比赛 4.1在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后,先多得2分的一方为胜方. 5. 一场比赛 5.1一场比赛应采用三局两胜制 6. 发球、按发球和方位的选择 6.1选择发球，接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。 6.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力. 6.3在获得每两分之后，接发球方即成为发球方,依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球. 6.4一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。 6.5一局中，在某一方位比赛的一方,在该场下一局应换到另一方位.在决胜局中,一方先得6分时,双方应交换方位。 7.晋级规则： 获胜一方晋级，晋级后三人抽签，中签者直接晋级第三轮和二轮比赛的获胜者争夺冠军。冠军争夺战失败者和第二轮失败者争夺亚军，失败者获得季军。 11.篮球比赛规则 篮球比赛由两个队参加，每队上场5人，其中1人为队长，替补球员有7人。 将球投入对方球篮得2分;在3分区外投入对方球篮得3分;罚球中1次得1分。 带球走规则 一、定义 1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。 2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。 二、确定中枢脚 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚: (1)如果一脚正接触地面: a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。 三、持球移动 1、确定了中枢脚后: (1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。 2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时 (1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。 违反本条规则是违例。 注解 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。 比赛由4节组成，每节10分钟。在第1节和第2节(第一半时)之间，第3节和第4节(第二半时)之间以及每一决胜期之前有2分钟的比赛休息时间;两个半时的比赛休息时间为15分钟，以全场得分多者为胜。 如果在第4节比赛时间终了时比分相等，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛，直至决出胜负。 比赛中每队的换人次数不限。但是，要登记的暂停在第一半时的任何时间每队可准予2次;在第二半时任何时间可准予3次;每一决胜期的任何时间每队可准予1次。 整个比赛过程由裁判员(三人制:包括主裁判员，第一副裁判员和第二副裁判员，二人制:包括主裁判员和副裁判员)、记录台人员(包括记录员、助理记录员、计时员和24秒钟计时员)和技术代表管理。 篮球比赛中对规则的违反有违例和犯规两大类。 违 例 违例即是违反规则。 罚则是将球权判给对方队在靠近发生违例的地点掷球入界。 带球走--当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或多次，其另一脚(称为中枢脚)不得离开与地面的接触点，如果中枢脚离开了这个接触点就构成带球走违例。 非法运球--队员在运球后，用双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时，运球即完毕。运球结束后，除非失去控球权后又重新控制球，否则不得再次运球，如果再次运球，则为非法运球违例。 拳击球或脚踢球--比赛中队员不得故意用拳击球或用腿的任何部分去阻挡球，否则将判违例。如果球偶然地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分无意碰到球，不算违例。 球回后场--在比赛中，前场控制球的队，不得使球再回到后场，否则为球回后场违例。具体判定球回后场有三个条件: (1)该队必须控制球; (2)球进入前场后，在球又回到后场前该队队员(或裁判员)最后触及球; (3)球回后场后，该队队员在后场最先触及球。这三个条件必须依次连续发生。 3秒违例--当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队队员在对方的限制区内持续停留的时间不得超过3秒钟。 5秒违例--进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球;或在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球;当裁判员将球递给罚球队员可处罚时，该队员必须在5秒钟内出手。 8秒违例--一个球队从后场控制活球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 24秒违例--每当一名队员在场上获得控制活球时，该队必须在24秒钟内尝试投篮。 犯 规 犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。对违犯者登记犯规并随后按规则予以处罚。 侵人犯规--是队员与对方队员的接触犯规。无论球是活球还是死球，队员均不应通过伸展其手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进;以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势(超出其圆柱体);也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。在所有情况下都要给犯规队员登记1次侵人犯规。如果对未做投篮动作的队员犯规，由非犯规队在靠近犯规地点的界外掷球入界重新开始比赛。如果犯规队处于全队犯规处罚状态，则应判给未做投篮动作的队员2次罚球，代替掷球入界。如果对正在做投篮动作的队员犯规，如果投篮成功，应计得分并判给1次追加罚球;如投篮未中，则要根据投篮的地点，判给2次或3次罚球。 技术犯规--是包含(但不限于)行为性质的队员的非接触犯规。如不顾裁判员警告;没有礼貌地触犯裁判员、技术代表、记录台人员或球队席人员;使用冒犯或煽动观众的语言和举止;戏弄对方队员或在对方队员的眼睛附近摇手妨碍其视觉;在球穿过球篮后，故意触及球以延误比赛;阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛;假摔以伪造一次犯规等。 队员技术犯规，应给其登记一次技术犯规，作为全队犯规之一计数。教练员、替补队员和随队人员的技术犯规，对每一起违犯行为都要登记教练员一次技术犯规，但不作为全队犯规之一计数。 对技术犯规的处罚，是判给对方2次罚球，以及随后:在记录台对面的.中线延长部分掷球入界或在中圈跳球开始第一节(如犯规发生在第一节比赛前)。 违反体育道德的犯规--根据裁判员的判断，一名队员不是在规则规定的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。应给犯规队员登记1次违反体育道德的犯规。判给对方罚球，以及随后:在记录台对面的中线延长部分掷球入界或在中圈跳球开始第一节(如犯规发生在第一节比赛前)。 罚球的次数按如下规定:对没有做投篮动作队员的犯规应判给2次罚球;对正在做投篮的队员发生的犯规，如中篮，应计得分并加判给1次罚球。如未中篮;应判给2次或3次罚球 基本规则 基本规则一 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例;(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二 24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。 8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 5秒钟规则:持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规:无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。 违例:既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球:投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。 球回后场:球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。 开闭幕发言稿主持词 开幕会主持词 各位参赛选手、裁判员、同志们： 大家上午好！ 今天我们相聚在一起，迎来了自己的体育盛会。在此，我代表组委会向运动会前期准备中所有付出辛勤劳动的工作人员，表示衷心的感谢！ 现在我宣布居然之家第X届职工运动会开幕式现在开始！ 请全体起立，奏唱国歌！ …………………………………… 请坐下！ 下面，请XXXXXX为运动会致辞！ …………………………………… 下面请裁判代表xxx同志宣布运动会纪律。 …………………………………… 下面请参赛选手代表xxx同志作表态发言。 …………………………………… 下面请公司领导xxx发言并宣布开始。 各位同志，第X届职工运动会开幕式到此结束！ 下面，请各位参赛选手、裁判员、工作人员按赛程安排到指定地点准备比赛，请其他同志到现场为选手加油助威。 闭幕会主持词 各位参赛选手、裁判员、同志们： 大家好! 历时一天的第X届职工运动会的所有赛事已经结束。参加比赛的参赛选手尽情挥洒运动激情，使每场比赛都非常激烈、精彩！参赛选手们本着“友谊第一、比赛第二”的宗旨，发扬“团结协作、拼搏进取”的精神，在场上激烈争夺，在场下握手言欢，充分展现了居然人的风采。 经过工作人员紧张有序的汇总统计，本届运动会各项赛事成绩已经全部揭晓。 下面，请运动会裁判长XXX同志宣布本届运动会比赛成绩！ …………………………………… 下面，举行颁奖仪式。 请女子羽毛球三等奖获得者XXX上台领奖。 …………………………………… 让我们以热烈的掌声再一次向各获奖者表示祝贺！ 下面，请公司领导XX同志讲话！并宣布胜利闭幕。 …………………………………… 本届运动会到此结束！祝大家身体健康！生活幸福！ 本次趣味运动会以“我运动，我健康，我快乐”为主题，旨在通过一系列兼具趣味性和挑战性的游戏项目，让孩子们度过一段快乐而有意义的幸福时光。赛场上，小运动员们活泼的身影、爽朗的笑声为深秋的校园增添了迷人的魅力。下面是微点阅读小编为您整理的小学秋季趣味运动会项目活动方案范文5篇[1]，希望可以给你参考帮助。 小学秋季趣味运动会项目活动方案篇1 一、活动主题 拥抱秋天，全员健身 二、活动宗旨 友谊第一，比赛第二 三、活动时间地点 活动时间：10月12日星期天 活动地点：老干部活动中心 活动参与对象：阳光爱心义工协会志愿者， 四、活动项目： (参与人员分组抽签，分四组，永康队、阳光队、爱心队、义工队) 项目一：拔河比赛 裁判员：发令1人，主裁1人，边裁2人，记录1人。 比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，哨子1个。 比赛场地：老干部活动中心室外平地。 拔河赛制： 1、比赛分淘汰赛，决赛两个赛程。 2、比赛分组及比赛首场的站位由各队队长抽签决定。 3、淘汰赛：四组抽签分成a，B组，a组两队，B组两队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级，争夺冠亚军。每组落败两队争夺季军。 比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。 项目二：跳长绳 裁判员：发令1人，主裁1人，边裁2人，记录1人 比赛器材：长绳1条，秒表1个，哨子1个。 比赛场地：老干部活动中心室外平地 比赛规则：10人站在长绳中，2人甩起长绳。比赛开始时记圈数。三分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。三分钟内圈数最多的为冠军。依次决出冠亚季军。 项目三：赶猪 裁判员：发令1人，主裁1人，边裁2人，记录1人 比赛器材：棍子2根，篮球2个，秒表2个，黄色胶带1个 比赛场地：老干部活动中心室外平地 比赛规则：画2条跑道，跑道宽度80cm，接力赛，赶猪过程中若篮球出界，重新拿回篮球从出界点开始。用时最少者胜。依次决出冠亚季军。 项目四：乒乓球对抗 裁判员：主裁2人，边裁4人，记录1人 比赛器材：乒乓球拍4块，乒乓球3个，记分牌2个 比赛场地：老干部活动中心室内乒乓球室 比赛规则：每队派出一人当皇帝，两两对抗，输的一方下场换同一队另一人上场，直到其中一队没有队员可换，最后以留下队员多者为胜。赛制5分制，循环赛。 五、奖励规则 分数采用积分制，第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名3分，最后积分者为冠军，依次为亚军、季军、第四名。 六、活动经费预赛 本次活动aa制，每人50元，上交工作组。 午餐，水果，水，奖品，道具，如有剩余捐入阳光帮扶基金 七、注意事项 1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格; 2、裁判必须做到公平，公正，公开; 3、比赛前由裁判宣读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则; 4、保持场地卫生; 5、请各参赛队员准时到达比赛场地。附：活动流程。 一、活动前期准备工作 1、筹备组成员： 活动负责人(负责协调各事宜) 负责午饭的安排事宜 负责活动物资等事宜 负责摄像 负责后勤事务 2、志愿者招募截止日期10月11日中午12：00。名单统计10月11日下午。 需招募工作人员10名(主持人1名，发令1名，主裁2名，边裁2名，记录1名，维持现场3名) 二、活动当日安排 1、7：30预备，8：00开始抽签分组选队长。 2、08：30———09：30拔河比赛。 09：30———10：30跳绳比赛。 10：30———11：30赶猪比赛。 3、12：00———12：30午餐。 4、12：30———14：00乒乓球比赛。 5、全家福集体照 三、活动预算： 本次活动费用aa制，每人50元，如有剩余捐入阳光帮扶基金。 活动所需物品：拔河绳1条，红布条1条，哨子1个，长绳1条，秒表1个，棍子2根。 篮球2个，秒表2个(自己手机替代)，黄色胶带1个(贴跑道用) 乒乓球拍4块，乒乓球3个，记分牌2个，小黑板一块，粉笔若干。 水果，水，午餐，奖品。 小学秋季趣味运动会项目活动方案篇2 一、活动主旨： 本着树立“健康第一”思想，以活动为依托，实施“我参与我快乐”的精神，推动中学体育活动的广泛开展;培养学生不断创新、奋发进取的精神，充分展示学生“快乐、健康、和谐、团结、向上”的优秀品质，培养学生的集体荣誉感。 二、时间地点 运动会时间：20__年9月29日中学部操场 运动会报名时间：20__年9月20日--22日 三、比赛项目设定： 田径类：100m(男、女)，200m(男、女)，400m(男、女)，1500m(男、女)，800m(男、女)，立定跳远(男、女)，实心球(男、女)、跳高(男、女)，4×100米、4×400米接力; 趣味类：搭桥、两人三足、吊瓶、持球跑。 四、报名方法及要求： 1、身体健康的在校学生均可报名参赛，以班为单位在班主任处报名，报名表统一交到体育组。 2、每班每人限报二项(团体、接力除外) 五、人员工作安排：(见秩序册)。 六、运动会主要流程：(见秩序册)。 七、报名要求： 按照报名表上的要求在规定的时间内报完，报名时间截止后不得更改。 八、裁判要求： 佩戴好工作牌，在比赛前到达比赛场地，出现技术上问题时找裁判长询问解决。 九、裁判员工作职责说明： 总裁判长：负责全面统筹协调;副总裁判长：负责开闭幕式和赛事的指挥，监督整个赛事正常有序的进行，裁判员培训。 趣味裁判长：负责组织趣味裁判员的工作和所有趣味项目的比赛顺利进行，协调好各项目裁判员的工作和职责，监督比赛过程。 径赛项目裁判员：负责组织所有计时项目的进行，终点计时裁判记录成绩(上交成绩表)。监督比赛有无犯规现象，记录成绩(上交成绩表)。 拔河裁判员：负责发令，左边绳裁判员(清点人数，防止其他人等干扰比赛)，左边绳裁判员组织班级比赛。 十、运动会安全事项： 1.各代表队应加强对师生员工的管理和教育，精心组织好本班人员观看比赛和参加比赛。 2.师生员工应严格遵守赛场纪律和各项规章制度，听从执勤人员的指挥,自觉维护赛场秩序。 3.非参赛人员严禁进入比赛区。 4.参赛运动员应冷静对待输赢，自觉服从裁判，尊重裁判，遵守竞赛规则。 5.严禁向运动场投掷饮料瓶、杂物。严禁观众之间、运动员之间出现相互谩骂、攻击和不文明行为。 小学秋季趣味运动会项目活动方案篇3 一、趣味运动会的主题趣味运动会所倡导的理念; 二、趣味运动会的组织架构 1、主办单位：安徽易联星通有限公司趣味运动会的主体单位 三、趣味运动会的目的 趣味运动会要达到什么样的目的，包括个人的、团队的、社会的。 四、趣味运动会的参赛对象和报名办法 趣味运动会什么样的人可以参加，以及怎么报名参加。 五、趣味运动会的积分方法和奖励办法 趣味运动会怎样评比名次，包括个人奖项和集体奖项，以及各比赛名次的奖品。 六、趣味运动会比赛项目 趣味运动会要比赛的都有哪些项目，以及规则都是什么。 七、趣味运动会项目注意事项 趣味运动会比赛过程中常出现的一些问题，包括易违例犯规的、不公正的、危险的等等都要事先给参赛者写明了，以免在比赛过程中影响比赛成绩或是出现意外情况。 八、趣味运动会器材配置 把趣味运动会比赛现场需要的一切器材工具都要列出来，例如：趣味运动器材、秒表、、发令枪、哨子等等，提前准备好。 一、 活动时间：20__年10月27日 二、 活动地点：公司楼下停车场 三、 活动主题：爱生活、爱运动、爱健康 四、 主办方：安徽易联星通外包服务有限公司 五、 活动方案 1、 活动目的 为了丰富职工的业余文化生活，提升企业凝聚力，提高员工积极参加体育运动的热情，养成锻炼身体的好习惯。公司决定举办“爱生活·爱运动·爱健康”——芙蓉中心第二届秋季趣味运动会。 2、 活动主旨 快乐工作，享受人生，健康生活为宗旨 3、 活动前期准备 3.1在10月25日下班前负责购买活动奖品、应急医疗用品及活动器材。 3.2在10月26日上午确定参赛人员名单，负责整理、发布公告具体参赛人员名单及活动时间。 3.3在10月26日下午负责安排各班组负责裁判人员进行沟通比赛细则. 4、运动会开始前准备 4.1提前清理好活动现场，做好活动场地的布置。 4.2把活动器材按规定摆好、宣传横幅的置挂、检查音响、话筒是否有问题以及位置的摆放。 4.3裁判及参赛人员做好准备。 5、开幕式流程 5.1各参赛队按秩序入场 5.2领导发言 5.3裁判代表发言. 5.4参赛代表发言 5.5运动会正式开始 5.6安排人员对某一项目进行拍照，留档。 6、运动会结束 6.1组织人员清理现场 7、注意事项 7.1各小组之间衔接好 7.2裁判员要记录好比赛成绩 7.3比赛场地提前布置好，(更多范文 https://www.weidianyuedu.com)排好活动比赛顺序。 小学秋季趣味运动会项目活动方案篇4 一、活动目的：本院运动会即将来临，通过趣味运动会丰富多彩的内容形式使每位同学积极参与其中。本次活动本着以丰富同学们课余生活的主旨，以选拔优秀运动员为院运动会准备为主要目的，希望各位同学积极报名主动参与;于此同时促进同学间交流，加强班级间互动，创造出和谐欢乐的班级氛围。 二、活动时间：20__年3月17日星期四，下午3:00——5:00 三、活动地点：西区体育场 四、动负责人：三班班委 五、活动内容：1、100米敏捷测试 2、200米耐力敏捷性测试 3、三级跳远 4、立定跳远 5、乒乓至准 6、100米三足协同跑 7、跳绳接轮 8、拔河比赛 六、活动要求： 1、班委提前十分钟到，做好比赛事项的准备; 2、所有同学到时要签到 3、比赛期间注意安全 4、穿运动衣、运动鞋 5、没人至少参加三项 班委记录成绩，参与的成员要尽量展示自己的体育特长，尽可能的参加所有项目 七、活动奖项：参加完五项的同学可凭纸条兑换奖品 八、活动策划人：三班文娱委员 小学秋季趣味运动会项目活动方案篇5 一、活动目标： 1、通过参加运动会，培养孩子积极进取、勇敢坚强的优良品质。 2、通过开展亲子运动会，加强家长与子女之间的情感交流，增加孩子之间、家长之间的沟通机会。 3、发展孩子动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展。 4、通过体育活动，培养孩子与父母或同伴共同克服困难夺得胜利的精神，培养孩子参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。 二、活动时间： __年11月9 日下午1：00 三、活动对象： 幼儿园中班至小学四年级小朋友及家长。分为幼儿组(中大班)、小学a组(一二年级)、小学b组(三四年级) 四、活动地点： 尹山湖运动公园 五、活动程序： 1、宣布开幕; 2、家长和孩子在“小苹果”音乐中自由发挥做准备动作; 3、按比赛项目次序依次进行比赛; 4、颁奖、结束。 六、活动准备材料： 音响设备( 家长负责); 胸贴、记分表、笔、矿泉水、比赛用具等(家长负责); 拍照、摄像(家长负责); 裁判、记分( 家长负责) 七、活动内容及规则 1、亲子接力(小学ab组) 准备：接力棒 规则：二组一大一小自由组合成一队参加，听到口令后，第一个同学同时从起点快速的跑，将接力棒传给家长，家长接到接力棒后，再将接力棒传到第二个同学，最后一棒也是家长冲向终点。 2、袋鼠接力(幼儿组) 准备：接力棒 规则：二组一大一小自由组合为一队，间距为20米，共两组。幼儿面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组最先传递完即为胜利队。 3、运乒乓球(小学ab组) 准备：乒乓球和拍、纸篓 规则：孩子一圈，家长一圈，以乒乓球到纸篓里球数最多都胜。 4、灌蓝高手(幼儿组) 准备：彩色小球、纸篓 规则：孩子投扔，另一方的家长拿着纸篓接。在规定的时间内，接的越多都胜。 5、踢毽子(小学ab组) 规则：孩子上场，家长数数，踢得多都获胜。 6、小脚踩大脚(幼儿组) 规则：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。 7、跳绳(小学ab组) 准备：绳子 规则：计时一分钟，由孩子跳，下一个孩子数数。家长跳，下一个家长数。以孩子+家长的总数计算。跳得最多者胜。 8、推小车(幼儿组) 规则：家长抓住幼儿的两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。(准备小手套) 9、拔河(小学ab组) 八、颁奖 每个项目每个年龄段的亲子家庭设一个优胜奖。 九、亲子活动结束 请各位家长踊跃报名参加!趣味运动会执行方案（完整版）的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势(超出其圆柱体)、趣味运动会执行方案（完整版）的信息别忘了在本站进行查找喔。
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原文地址：http://www.formosha.com/post/12436.html发布于：2026-01-11
