体育课该如何开足上好？

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本文导读目录：

1、如何上好一堂体育课

2、作为一名体育教师，如何上好一堂体育课？

3、体育课该如何开足上好？

　　体育是学校教育的重要组成部分，是全面贯彻教学方针不可缺少的重要方面。体育课堂教学是学校体育工作的主要方面，它是训练学生运动技能，增强体质，锻炼体能，促进学生德育、智育、体育、美育等方面都得到发展的重要基地。因此，上好一堂体育课，提高体育课堂教学质量，是贯彻教学方针，培养建设合格人才的具体体现。所以，如何上好一堂体育课是教学工作者长时间来致力研究、探讨，努力解决的课题。根据教学实践，我认为，要提高体育课的课堂教学质量，首先要备好课，其次要上好课。 　　一、备好课 　　大多数人认为：上体育课很简单，用不着备课，上课时，教师安排学生运动就行了。其实，这种看法是错误的。体育课是教授体育运动知识（主要是体育运动技术动作）和组织体能训练的课，它与其他课一样，每节课都有一定的教学内容和教学要求，要完成教学任务就一定要备好课，否则就无法达到教学目的。那么，怎样才算备好课呢？我认为备好课必须做到以下几点： 　　1.明确要求，熟悉教材内容。教师要熟练掌握所教的技术动作，熟知动作要领；估计学生练习时容易出现的错误动作，确定行之有效的纠正错误动作的方法；掌握所教技术动作与前、后课的教学内容，单元教学内容之间的相互联系。 　　2.结合教材、学生的特点确定教学任务、重点、难点，为解决重点、难点设计好辅练习内容，让学生顺利掌握重点，攻克难点。 　　3.结合教材、学生的特点，场地器材的实际，确定最佳的组织、教学方法。 　　二、上好课 　　在体育课中，学生一方面要掌握体育运动技术动作，另一方面要锻炼身体增强体质。要完成学习任务，学生往往要体脑结合，既要领会技术动作，又要不断地进行身体练习，因此，学生很容易产生畏难情绪、疲劳感觉，严重影响了课堂的教学质量。所以，要认真上好体育课，使学生感到技术动作容易学，身体锻炼乐无穷，从而有效地提高课堂教学质量。那么，怎样上好每节体育课呢？ 　　1.动作讲解言简意赅、具体形象。言简意赅、具体形象的动作讲解，学生容易抓住动作要点，较快领会动作。因此，教师在讲解动作时，应突出重点，触类旁通，尽量通过准确精练的语言和恰当的比喻使一些抽象概念具体、生动和形象。例如：教学前滚翻动作时，使用低头、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、着垫（脑后）等词语来讲解，并把动作过程比喻成“皮球滚动”。又如教学原地推铅球时，运用蹬、送、转、挺、推、拔等学生熟悉的动词来讲解。这样讲解，学生容易在脑海里建立起清晰的运动表象，从而较快理解和掌握动作。 　　2.示范动作准确、轻松优美。教师准确、轻松优美的动作示范，会使学生学习伊始便在大脑中留下正确的动作印象，并产生动作优美易学的感觉和强烈的学习欲望。因此，教师在备课时就一定要熟练掌握所教动作，并在上课前演练几次，确保在课中示范时做到动作准确、轻松优美，给学生一个良好的身教，为后段教学的顺利进行打下良好基础。 　　3.组织教学的语言富有启发性、激励性。富有启发性、激励性的教学语言，可促进学生进行积极的思维，充分调动学生学习的积极性、主动性。所以，教师在组织教学时，应结合教材、学生实际采用促使学生动脑，激发学生渴望练习、积极练习的语言来组织教学。例如：弯道跑教学时，对动作要领、离心力和向心力的关系，我暂时不讲，只向学生提出一个问题：沿圆圈跑时人体的感觉是怎样的？（即身体怎样，脚掌怎样着地）。然后让学生沿弯道跑三次（慢、中、快）体会动作，再用提问的方法让学生回答上述问题，学生基本能作出正确的回答。这时我就把学生作答加以整理、概括为：克服离心体放松，身体向内沿倾斜，两脚着地有不同，左脚前外侧，右臂前内往和外，左臂离身前后摆，摆臂幅度外大内较小，右肩稍前沿线跑。这就是弯道跑的动作要领。又如：在篮球行进间单手肩上投篮的教学中，分析动作时，教师分别请一个动作准，一个动作错误（带普遍性）的同学示范后，问：“刚才两位同学所做的动作，好在哪里，错在哪里？”在学生作出了正确的回答后，教师用鼓励的语气教学，既有效地促进学生在思考中练习，在练习中思考，又使学生越练越想练积极练，从而收到良好的教学效果。 　　4.组织教学的形式、方法生动活泼，富有趣味性、竞争性。体育课教授的技术动作，大多数都要用四节课才能完成；或有些是前阶段学习过现在要进一步提高动作质量的。这样，学生在一节或连续几节课都练习同样一个动作，或练习以前学习过的动作，很容易出现厌烦的情绪和不认真练、不愿意练的现象。所以，教师在授课时，要注意根据教材、学生的特点、器材场地的实际，采用生动活泼，富有趣味性、竞争性的形式和方法诱导学生主动练习、积极练习。例如耐力跑练习，采用3分钟变换跑。方法是篮球场跑“区”型，每跑一圈变换一种跑姿。可采用左右侧向并步跑、左右交叉步跑，后退跑、高抬腿跑、后蹬跑等。由于跑姿和跑动路线不断变化，学生始终保持着很高的兴奋性，3分钟跑下来虽然个个都满头大汗、气喘吁吁，可没有一个人叫累。又如原地单手肩上投篮练习，采用分组投篮比赛，看哪一组投中的最多，方法是把学生分成人数相等4组，按顺序每人投篮5次，整组投完后看哪一组投中的最多。通过投篮比赛练习，不但提高了学生学习练习的积极性，而且活跃了课堂的气氛，从而完成了学习的任务。 　　5.合理安排课的练习密度和运动量。一堂好的体育课应该是既能使学生较快较好地掌握技术动作，又能使学生有效地锻炼身体，增强体质。因此，教师要根据学生的年龄特点、生长发育规律、运动能力，合理安排课的练习密度和运动量。在正常条件下，准备部分脉搏应在110次/分至130次/分，平均120次/分，基本部分130次/分至150次/分，最高峰170次/分，平均140次/分左右，结束部分130次/分至90次/分，平均110次/分左右，课的密度35%，平均脉搏124次/分左右。这样运动曲线、练习密度比较科学合理，从而有效地发挥了学生的潜能，锻炼了学生的身体，增强了学生的体质。 　　总之，一堂好的体育课既要科学合理，又要让学生充分发挥主观能动性，让他们的身心都得到锻炼和提高。　　我是一名小学体育教师，如何上好一堂体育课，调动学生的积极性？ 　　作为一名体育教师，如何上好一堂体育课，这个问题对于常州威雅体育部主任Eileen Tamati老师来说，可以说是最有发言权的问题了。 　　以常州威雅中学部的体育课为例，一般来说，每周会有两节，每节体育课大约会有2个小时，因此学生们拥有充足的时间可以去探索和尝试。（小学与幼儿园的课时安排与时长可能略有不同，但在总体时间上都是能保证的。） 　　一节课开始的时候，首先会有热身（Warm-Up），也会先了解下本节课要学习的技能和学习目标，了解为什么要学习这些内容，然后通过游戏的方式去练习一下这些技能； 　　在课堂上学生可以被分为不同的小组，互相探讨和练习本节课的学习内容，不是仅仅是老师告诉他们要怎么做，怎么去练习，而是他们有机会自己去探索应该怎么做，怎么练习，Eileen Tamati老师相信通过这样的方式，学生也能学习得更快。 　　但常州威雅的运动并不是仅仅在体育课上发生，学校里还有每天都在进行的课外活动，运动类的课外活动时间，学生可以选择自己喜爱的项目进行训练和活动。 　　因为威雅是寄宿学校，晚间也有体育训练时间，比如一些学生要参加比赛了，晚上就是团队训练的最好时间；周末时光也安排了大量的体育运动，学生们有机会自己参加各类体育锻炼，每周日还有给竞技队伍筹备比赛的专门训练时间。哪怕是没有寄宿的学生，晚间或周末也可以来学校参加体育运动或训练。 　　Eileen Tamati老师认为，在全校营造一种“体育文化”（Sports Culture）是十分重要的，每个学生每天都可以在各类体育项目上花到2-3小时时间，只要他们愿意。　　在不少学校，体育课正变成一门最不受重视的副课：繁重的课业，抑制了孩子对体育运动的兴趣；对于安全问题的恐惧，则束缚了学校放开体育锻炼的手脚。 　　“近年来，学校体育办学条件有了明显改善，全国亿万学生阳光体育运动掀起了校园体育锻炼热潮，但青少年‘运动不足’问题仍然突出、体质健康状况还没有根本改变。”近日，在上海召开的全国体育工作座谈会上，国务院副总理刘延东指出。 　　体育课，究竟该如何开足上好？让孩子们真正动起来、爱上运动，又需要哪些努力？ 　　难题一:学生“喜欢体育，却不喜欢体育课” 　　破解：增加课时，创新模式 　　“体育课一定要开足上好，任何学校不得以任何理由和借口占用体育课时。”座谈会上，教育部部长袁贵仁的一席话为体育课的加码释放出强烈的信号，“新一轮基础教育课改中，在总课时减少的情况下，把小学3至6年级每周3节体育课提高为4节，高中每周2节提高到3节。” 　　座谈会上，不少代表认为，要让学生真正爱上运动，还应在增加课时的基础上创新学校体育教学模式。 　　“按照以往固定班级教学形式，不同兴趣和水平的学生上同一门体育课，致使一些学生‘喜欢体育，但不喜欢体育课’。”上海市副市长翁铁慧认为，学校体育工作应遵循教育规律、激发主体兴趣，“2012年，上海启动了高中体育教学组织形式俱乐部制改革，选择17所高中的20个体育运动项目作为试点，体育课不再按固定班级授课，而是根据学生兴趣和专项重新编排，实行俱乐部式的小班化教学，并依据专项技能水平分层教学，形成了由体育课、体育活动课、体育社团、体育俱乐部、高水平运动队等构成的成系列的体育教学组织形式。” 　　北京市则采用政府购买服务、高校及社会力量参与两大举措创新学校体育发展模式。北京市副市长杨晓超介绍，为破解“学生三点半放学后去哪、干什么”的难题，该市今年投入5亿元引导优质专业的社会资源支持中小学课外活动计划，2015年投资将达到13亿元。同时还投入2.6亿元，推动20所高校及社会力量对口支持140多所普通小学，9月份一批教授专家成为其“编外教师”，预计到2020年投入达到50亿元。 　　难题二：学校“说起来重要、做起来次要、忙起来不要” 　　破解：用监测制度倒逼学校体育教育改革 　　现实中，体育课还经常遭遇“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的尴尬，成为不被重视的副课。开足上好体育课，该如何调动学校、政府的积极性？ 　　“建立监测制度，倒逼学校体育教育改革。”江苏省副省长曹卫星介绍，该省从2007年起启动大学一年级新生身体素质测试，全面掌握高中生体质状况，并通过公告反馈倒逼学校体育工作，“还有很多市县在高中、初中层面相应建立监测制度，从低学段开始注意增强学生体质，引发了很好的‘蝴蝶效应’。” 　　袁贵仁也透露，教育部将改进体育评价，把体育课作为国家统一规定的学业水平考试必考课，毕业和升学必须达到合格水平。 　　难题三：师资、场地严重紧缺 　　破解：加强体育教师招录、培训力度，公共体育设施向学生开放 　　目前，中小学还面临着严重的师资短缺：一是整体数量不够，大约存在30万人的缺口；二是专业性有待提高，部分体育教师体育技能不足、超量上课，很难保质保量上好体育课。还有不少学校，缺乏必要的体育场地和设施器材。 　　“今后，群众性健身场地设施建设要充分考虑青少年学生锻炼的特点和需要；‘农民体育健身工程’要尽可能与农村中小学体育场地建设结合起来。同时大力推进公共体育设施和学校体育场馆向学生优惠、免费开放。”国家体育总局副局长冯建中建议鼓励优秀运动员从事学校体育教育，“目前每年体育系统运动员退役1000余人，建议教育部门能给予运动员获取教师资格证的优惠政策，加大运动员职业转换的培训力度。” 　　袁贵仁表示，未来将通过三大措施破解师资、场地紧缺难题，“一是在免费师范生、贫困地区定向招生专项计划中加大体育教育专业规模，在农村学校教师‘特岗计划’中单列体育教师专项，鼓励体育教师走教；二是加大‘国培计划’培训体育教师力度；三是把学校体育场地建设和设施器材配备纳入新一轮‘全面改薄’工程，满足学生体育课和课外锻炼需求。”（记者 邓 晖）

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